Pi-Hung Hsiang 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Pi-Hung Hsiang 香港
ID 107908

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22.3 km | 02:10:02 | 05:49/km

日期: 2014-10-15 23:20 - 卡路里: 1773 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'55" / 06'06" / 05'59" / 06'01" / 06'05" / 06'01" / 05'56" / 06'04" / 05'56" / 06'04" / 06'00" / 06'06" / 05'59" / 06'06" / 06'10" / 06'06" / 06'05" / 06'11" / 06'12" / 06'06" / 06'00" / 09'49" /

大阪秋の陣前最後一次半馬練習

10月累積里程 : 224.43 km

XT 上傳 | 10 years ago

NamLi, 勁精神和其他 17 人說推

·

Sukie Leung 加油啊！

2014-10-16 09:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'06"	00:12'01"
3	05'59"	00:18'00"
4	06'01"	00:24'01"
5	06'05"	00:30'06"
6	06'01"	00:36'07"
7	05'56"	00:42'03"
8	06'04"	00:48'07"
9	05'56"	00:54'03"
10	06'04"	01:00'07"
11	06'00"	01:06'07"
12	06'06"	01:12'13"
13	05'59"	01:18'12"
14	06'06"	01:24'18"
15	06'10"	01:30'28"
16	06'06"	01:36'34"
17	06'05"	01:42'39"
18	06'11"	01:48'50"
19	06'12"	01:55'02"
20	06'06"	02:01'08"
21	06'00"	02:07'08"
22.3	02'14"	02:10'02"

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