嚴若涵 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

嚴若涵台東
ID 106790

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8.8 km | 00:50:33 | 05:46/km

日期: 2014-10-16 18:55 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼涼der~~ - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 06'17" / 08'44" / 05'48" / 05'45" / 05'38" / 09'16" / 05'36" / 08'12" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

06'07"

1291 / 1291

2

42'38"

(50'33")

05'42"

7464 / 8755

想上廁所~~~
YA~~~又有理由偷懶了!!!

10月累積里程 : 128.27 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

〈東瘋〉楊新長, 橘子和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	08'44"	00:15'01"
3	05'48"	00:20'49"
4	05'45"	00:26'34"
5	05'38"	00:32'12"
6	09'16"	00:41'28"
7	05'36"	00:47'04"
8	08'12"	00:55'16"
8.8	05'10"	00:59'11"

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成績 : 01:07:05

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