10.5 km | 01:30:52 | 08:38/km日期: 2020-07-18 05:58 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 16300 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'19" / 07'36" / 07'56" / 08'19" / 08'22" / 08'26" / 08'15" / 08'49" / 08'41" / 09'00" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+00'27") | 1002 / 1002 | 182 / 66 |
| 2 | | 07'51" | 1003 / 2006 | 181 / 70 |
| 3 | | 07'58" (+00'07") | 1007 / 3014 | 180 / 69 |
| 4 | | 08'14" (+00'23") | 1000 / 4014 | 177 / 68 |
| 5 | | 08'20" (+00'29") | 1009 / 5023 | 176 / 68 |
| 6 | | 08'26" (+00'35") | 1000 / 6024 | 177 / 66 |
| 7 | | 08'15" (+00'24") | 1003 / 7027 | 177 / 68 |
| 8 | | 08'45" (+00'54") | 1004 / 8031 | 177 / 64 |
| 9 | | 08'41" (+00'50") | 1002 / 9034 | 174 / 66 |
| 10 | | 08'55" (+01'04") | 1007 / 10041 | 172 / 64 |
| 11 | | 13'17" (+05'26") | 505 / 10547 | 203 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'36" | 00:15'55" |
| 3 | 07'56" | 00:23'51" |
| 4 | 08'19" | 00:32'10" |
| 5 | 08'22" | 00:40'32" |
| 6 | 08'26" | 00:48'58" |
| 7 | 08'15" | 00:57'13" |
| 8 | 08'49" | 01:06'02" |
| 9 | 08'41" | 01:14'43" |
| 10 | 09'00" | 01:23'43" |
| 10.5 | 14'08" | 01:30'52" |
展開計圈分析
留言 
