1017（五）意外發現
這些時間多多少少都會聽到朋友在說
參加波馬門檻資格
多少歲數需要在多少時間內完成一場標馬
且是要AIMS認證的賽事內完成
昨晚好捧油的提醒
在今天早上九點開放報名2015金門馬拉松
它是有AIMS的認證
就先搶報名
然後選擇小七付款
因為還有一天的時間可以考慮

不到一個小時全部名額就都達名額上限
但超過明天下午兩點未繳費就再釋出名額
報名完又在網站上遊逛
意外發現
11/8宜蘭國道馬拉松也在 AIMS的網頁裡
http://www.aimsworldrunning.org/Calendar.htm#current
嘿嘿
這下子又多一個機會惹

早上想再自測一次五公里
慢跑暖身到冬山河自行車步道
才啟動手錶計時
第一公里還是爆衝
第二第三公里慢了
但有守住四分速
第四公里偷瞄一下手錶
已經掉到四分十一秒了
然後就放掉了
第四公里四分半
五六七就緩和跑回家
七公里計三十一分初