8.6 km | 03:36:17 | 25:12/km日期: 2020-07-19 07:41 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 55'30" / 51'17" / 24'07" / 18'10" / 15'04" / 13'02" / 15'14" / 12'24" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 55'30" (+43'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'16" (+38'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'07" (+11'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'09" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'04" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'01" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'14" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'44" (+07'20") | 581 / 8581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 55'30" | 00:55'30" |
| 2 | 51'17" | 01:46'47" |
| 3 | 24'07" | 02:10'54" |
| 4 | 18'10" | 02:29'04" |
| 5 | 15'04" | 02:44'08" |
| 6 | 13'02" | 02:57'10" |
| 7 | 15'14" | 03:12'24" |
| 8 | 12'24" | 03:24'48" |
| 8.6 | 19'44" | 03:36'17" |
展開計圈分析
留言 
