belugalau 一鳴 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

belugalau 一鳴香港
ID 7558

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belugalau 一鳴

1.5 km | 00:11:39 | 07:55/km

日期: 2014-10-19 04:13 - 卡路里: 77 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'50" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

08'19" (+00'59")

496 / 496

2

03'42"

(07'50")

07'20"

503 / 1000

3

03'49"

(11'39")

08'07" (+00'47")

469 / 1470

10月累積里程 : 368.27 km

Android - Sony D5833 上傳 | 10 years ago

寶妮, NamLi 和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

belugalau 一鳴係呀、財哥、早啲起身跑完先至返工嘛

2014-10-19 07:19 ·

梁安一鳴師兄，今天很高興見到你

2014-10-19 18:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
1.5	08'07"	00:11'39"

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