8.1 km | 00:53:23 | 06:34/km日期: 2020-07-16 17:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 06'01" / 06'11" / 06'06" / 06'16" / 07'01" / 06'37" / 07'29" / 07'02" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'13" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'38" (+00'38") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'43" (+00'43") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'17" (+01'17") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'46" | 72 / 8119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
52.20 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'11" | 00:12'12" |
3 | 06'06" | 00:18'18" |
4 | 06'16" | 00:24'34" |
5 | 07'01" | 00:31'35" |
6 | 06'37" | 00:38'12" |
7 | 07'29" | 00:45'41" |
8 | 07'02" | 00:52'43" |
8.1 | 05'51" | 00:53'25" |