5.0 km | 00:30:51 | 06:08/km日期: 2020-07-17 18:25 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5122 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'56" / 06'02" / 05'32" / 06'26" / 06'20" / 26'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1002 / 1002 | 166 / 101 |
| 2 | | 06'00" (+00'04") | 1002 / 2005 | 164 / 100 |
| 3 | | 05'57" (+00'01") | 1008 / 3013 | 164 / 101 |
| 4 | | 06'26" (+00'30") | 1004 / 4017 | 167 / 92 |
| 5 | | 06'11" (+00'15") | 1002 / 5020 | 166 / 96 |
| 6 | | 07'30" (+01'34") | 22 / 5042 | 192 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'02" | 00:11'58" |
| 3 | 05'32" | 00:17'30" |
| 4 | 06'26" | 00:23'56" |
| 5 | 06'20" | 00:30'16" |
| 5.0 | 26'16" | 00:30'51" |
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