10.0 km | 00:57:45 | 05:46/km日期: 2020-07-22 05:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'47" / 05'49" / 05'49" / 05'39" / 05'23" / 05'51" / 05'32" / 05'28" / 05'43" / 05'35" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+01'24") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
406.78 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28182.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'49" | 00:12'36" |
| 3 | 05'49" | 00:18'25" |
| 4 | 05'39" | 00:24'04" |
| 5 | 05'23" | 00:29'27" |
| 6 | 05'51" | 00:35'18" |
| 7 | 05'32" | 00:40'50" |
| 8 | 05'28" | 00:46'18" |
| 9 | 05'43" | 00:52'01" |
| 10 | 05'35" | 00:57'36" |
| 10.0 | 07'23" | 00:57'40" |
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