shoga 2013/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

shoga 台北市
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8.1 km | 00:44:10 | 05:27/km

日期: 2013-03-07 19:44 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 05'30" / 05'29" / 05'31" / 05'20" / 05'11" / 05'06" / 04'54" / 04'55" / 25'40" /

3月累積里程 : 169.49 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 627.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, vic huang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'29"	00:10'59"
3	05'31"	00:16'30"
4	05'20"	00:21'50"
5	05'11"	00:27'01"
6	05'06"	00:32'07"
7	04'54"	00:37'01"
8	04'55"	00:41'56"
8.1	25'28"	00:44'10"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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