alan huang 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

alan huang 高雄
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12.2 km | 01:13:49 | 06:04/km

日期: 2014-10-17 06:06 - 地點: 景美河濱公園--木柵 - 天氣: 涼 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'27" / 05'44" / 06'20" / 06'49" / 06'18" / 06'30" / 06'37" / 05'21" / 05'51" / 05'25" / 05'54" / 05'43" / 05'22" /

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10月累積里程 : 71.50 km

Mizuno Rider 17 累積 : 1390.2 km

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呂明潤, 丸子和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'44"	00:12'11"
3	06'20"	00:18'31"
4	06'49"	00:25'20"
5	06'18"	00:31'38"
6	06'30"	00:38'08"
7	06'37"	00:44'45"
8	05'21"	00:50'06"
9	05'51"	00:55'57"
10	05'25"	01:01'22"
11	05'54"	01:07'16"
12	05'43"	01:12'59"
12.2	05'22"	01:13'49"

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