9.2 km | 00:58:54 | 06:24/km日期: 2020-07-22 05:28 - 地點: 乾溪自行車道~亞大 - 天氣: 好 - 平均心率: 123 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'36" / 06'40" / 06'45" / 06'43" / 06'50" / 09'25" / 06'24" / 06'11" / 07'45" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+02'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'45" | 179 / 9179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 376.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 06'40" | 00:11'16" |
| 3 | 06'45" | 00:18'01" |
| 4 | 06'43" | 00:24'44" |
| 5 | 06'50" | 00:31'34" |
| 6 | 09'25" | 00:40'59" |
| 7 | 06'24" | 00:47'23" |
| 8 | 06'11" | 00:53'34" |
| 9 | 07'45" | 01:01'19" |
| 9.2 | 02'41" | 01:01'48" |
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