5.5 km | 00:36:03 | 06:36/km日期: 2020-07-22 09:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'12" / 05'48" / 06'12" / 14'31" / 09'07" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'33") | 800 / 800 |
| 2 | | 22'29" (+18'21") | 88 / 888 |
| 3 | | 04'18" (+00'10") | 800 / 1688 |
| 4 | | 18'43" (+14'35") | 106 / 1795 |
| 5 | | 04'44" (+00'36") | 800 / 2595 |
| 6 | | 17'11" (+13'03") | 116 / 2712 |
| 7 | | 07'04" (+02'56") | 800 / 3512 |
| 8 | | 31'38" (+27'30") | 63 / 3575 |
| 9 | | 04'08" | 800 / 4375 |
| 10 | | 10'37" (+06'29") | 188 / 4563 |
| 11 | | 05'06" (+00'58") | 800 / 5363 |
| 12 | | 20'20" (+16'12") | 98 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 05'48" | 00:14'00" |
| 3 | 06'12" | 00:20'12" |
| 4 | 14'31" | 00:34'43" |
| 5 | 09'07" | 00:43'50" |
| 5.5 | 08'48" | 00:47'54" |
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