4.1 km | 00:28:20 | 06:55/km日期: 2020-07-16 19:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'06" / 08'01" / 05'21" / 08'27" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 87 / 4087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.74 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER WAVEKNIT 3 累積 :
1580.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 08'01" | 00:14'07" |
| 3 | 05'21" | 00:19'28" |
| 4 | 08'27" | 00:27'55" |
| 4.1 | 04'56" | 00:28'21" |
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