7.6 km | 00:48:00 | 06:20/km日期: 2020-07-21 17:33 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'35" / 05'41" / 05'30" / 06'11" / 07'02" / 06'58" / 07'04" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+02'03") | 558 / 7558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.68 km 
母子鱷魚 Y拖3代藍 累積 :
747.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'41" | 00:11'16" |
| 3 | 05'30" | 00:16'46" |
| 4 | 06'11" | 00:22'57" |
| 5 | 07'02" | 00:29'59" |
| 6 | 06'58" | 00:36'57" |
| 7 | 07'04" | 00:44'01" |
| 7.6 | 07'31" | 00:48'13" |
展開計圈分析
留言 
