11.0 km | 01:33:37 | 08:29/km日期: 2020-07-19 15:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 16716 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'00" / 07'49" / 09'09" / 07'47" / 07'58" / 08'42" / 08'34" / 08'35" / 08'48" / 08'31" / 08'52" / 30'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'08") | 1008 / 1008 | 180 / 69 |
| 2 | | 07'48" | 1002 / 2010 | 182 / 70 |
| 3 | | 09'05" (+01'17") | 1005 / 3016 | 173 / 63 |
| 4 | | 08'07" (+00'19") | 1008 / 4024 | 181 / 67 |
| 5 | | 07'57" (+00'09") | 1005 / 5030 | 182 / 68 |
| 6 | | 08'40" (+00'52") | 1005 / 6035 | 178 / 64 |
| 7 | | 08'34" (+00'46") | 1006 / 7041 | 178 / 65 |
| 8 | | 08'27" (+00'39") | 1002 / 8044 | 177 / 66 |
| 9 | | 08'56" (+01'08") | 1005 / 9049 | 175 / 63 |
| 10 | | 08'22" (+00'34") | 1001 / 10051 | 178 / 66 |
| 11 | | 08'52" (+01'04") | 1002 / 11053 | 176 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'49" | 00:15'49" |
| 3 | 09'09" | 00:24'58" |
| 4 | 07'47" | 00:32'45" |
| 5 | 07'58" | 00:40'43" |
| 6 | 08'42" | 00:49'25" |
| 7 | 08'34" | 00:57'59" |
| 8 | 08'35" | 01:06'34" |
| 9 | 08'48" | 01:15'22" |
| 10 | 08'31" | 01:23'53" |
| 11 | 08'52" | 01:32'45" |
| 11.0 | 30'30" | 01:33'37" |
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