Samantha Huang 2020/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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12.0 km | 01:27:28 | 07:17/km

日期: 2020-07-19 22:19 - 地點: 新月橋 Crescent Bridge - 卡路里: 648.364 Cal

Pace: 07'30" / 07'54" / 13'36" / 07'03" / 08'02" / 07'58" / 08'16" / 02'02" / 00'50" / 08'09" / 08'03" / 07'52" / 00'00" /

跑步訓練12km（堤外）
昨天舊床的拆解與搬運，摧毀了這兩天的跑步計畫，
全身酸啊…＿|￣|○

32/100

7月累積里程 : 63.05 km

Locomo 上傳 | 4 years ago

顏憲瑞, 洪智文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'54"	00:15'24"
3	13'36"	00:29'00"
4	07'03"	00:36'03"
5	08'02"	00:44'05"
6	07'58"	00:52'03"
7	08'16"	01:00'19"
8	02'02"	01:02'21"
9	00'50"	01:03'11"
10	08'09"	01:11'20"
11	08'03"	01:19'23"
12	07'52"	01:27'15"
10.6	00'-9"	01:27'28"

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