10.0 km | 00:49:02 | 04:54/km日期: 2020-07-25 06:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'30" / 05'04" / 05'00" / 04'52" / 04'42" / 04'59" / 04'52" / 05'05" / 04'58" / 04'58" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.39 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'04" | 00:09'34" |
| 3 | 05'00" | 00:14'34" |
| 4 | 04'52" | 00:19'26" |
| 5 | 04'42" | 00:24'08" |
| 6 | 04'59" | 00:29'07" |
| 7 | 04'52" | 00:33'59" |
| 8 | 05'05" | 00:39'04" |
| 9 | 04'58" | 00:44'02" |
| 10 | 04'58" | 00:49'00" |
| 10.0 | 03'39" | 00:49'01" |
留言 
