11.0 km | 01:34:20 | 08:34/km日期: 2020-07-24 06:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 16646 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'16" / 08'16" / 08'22" / 08'09" / 08'18" / 08'33" / 08'33" / 09'15" / 08'20" / 08'42" / 09'00" / 54'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+00'02") | 1005 / 1005 | 177 / 68 |
| 2 | | 08'12" | 1006 / 2012 | 176 / 69 |
| 3 | | 08'23" (+00'11") | 1007 / 3019 | 174 / 68 |
| 4 | | 08'24" (+00'12") | 1009 / 4029 | 174 / 68 |
| 5 | | 08'14" (+00'02") | 1003 / 5032 | 177 / 68 |
| 6 | | 08'32" (+00'20") | 1002 / 6035 | 176 / 66 |
| 7 | | 08'31" (+00'19") | 1002 / 7037 | 175 / 66 |
| 8 | | 09'12" (+01'00") | 1005 / 8043 | 180 / 60 |
| 9 | | 08'16" (+00'04") | 1002 / 9046 | 175 / 68 |
| 10 | | 08'46" (+00'34") | 1004 / 10050 | 176 / 64 |
| 11 | | 08'53" (+00'41") | 1002 / 11053 | 175 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'16" | 00:16'32" |
| 3 | 08'22" | 00:24'54" |
| 4 | 08'09" | 00:33'03" |
| 5 | 08'18" | 00:41'21" |
| 6 | 08'33" | 00:49'54" |
| 7 | 08'33" | 00:58'27" |
| 8 | 09'15" | 01:07'42" |
| 9 | 08'20" | 01:16'02" |
| 10 | 08'42" | 01:24'44" |
| 11 | 09'00" | 01:33'44" |
| 11.0 | 52'10" | 01:34'20" |
展開計圈分析
留言 
