曾智億 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾智億台中
ID 54311

84 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

11.1 km | 06:06:33 | 32:57/km

日期: 2020-07-26 08:23 - 總爬升: 592 m - 地點: 鳶嘴山步道~稍來山步道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'35"

(15'35")

4.04 (-1.30)

1049 / 1049

2

01:03'48"

(01:19'23")

0.90 (-4.44)

954 / 2003

3

01:50'53"

(03:10'16")

0.54 (-4.80)

1006 / 3010

4

32'11"

(03:42'27")

1.87 (-3.47)

1004 / 4015

5

52'22"

(04:34'49")

1.15 (-4.19)

1001 / 5016

展開計圈分析

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

台中

曾智億

·

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

曾智億, ☃️snow⛄ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'35"	00:15'35"
2	63'48"	01:19'23"
3	110'53"	03:10'16"
4	32'11"	03:42'27"
5	51'55"	04:34'22"
6	44'30"	05:18'52"
7	19'42"	05:38'34"
8	13'03"	05:51'37"
9	11'20"	06:02'57"
9.1	13'42"	06:04'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km