7.0 km | 00:45:43 | 06:31/km日期: 2020-07-21 19:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'12" / 05'51" / 10'13" / 08'24" / 09'27" / 05'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'28") | 11 / 2011 |
| 4 | | 04'46" | 394 / 2406 |
| 5 | | 05'21" (+00'35") | 375 / 2781 |
| 6 | | 04'52" (+00'06") | 394 / 3176 |
| 7 | | 19'24" (+14'38") | 237 / 3414 |
| 8 | | 04'59" (+00'13") | 390 / 3804 |
| 9 | | 05'09" (+00'23") | 392 / 4196 |
| 10 | | 04'53" (+00'07") | 398 / 4595 |
| 11 | | 21'02" (+16'16") | 276 / 4872 |
| 12 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 5872 |
| 13 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 6872 |
| 14 | | 05'03" (+00'17") | 128 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'51" | 00:12'03" |
| 3 | 10'13" | 00:22'16" |
| 4 | 08'24" | 00:30'40" |
| 5 | 09'27" | 00:40'07" |
| 6 | 05'27" | 00:45'34" |
| 7.0 | 05'17" | 00:50'52" |
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