Alvin Ho 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Ho 嘉義
ID 58052

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8.1 km | 01:00:05 | 07:23/km

日期: 2014-10-16 20:37 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 08'01" / 08'17" / 08'24" / 07'39" / 06'39" / 06'53" / 06'50" / 06'38" / 05'25" /

4-3

10月累積里程 : 65.35 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 510.1 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 10 years ago

★★胖虎★★, Ryan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'17"	00:16'18"
3	08'24"	00:24'42"
4	07'39"	00:32'21"
5	06'39"	00:39'00"
6	06'53"	00:45'53"
7	06'50"	00:52'43"
8	06'38"	00:59'21"
8.1	05'25"	01:00'05"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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