9.3 km | 01:23:34 | 08:58/km日期: 2020-07-20 19:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 10'25" / 07'35" / 12'14" / 06'46" / 10'13" / 07'56" / 09'26" / 07'12" / 09'44" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'44" (+02'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 309 / 9309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 07'35" | 00:18'00" |
| 3 | 12'14" | 00:30'14" |
| 4 | 06'46" | 00:37'00" |
| 5 | 10'13" | 00:47'13" |
| 6 | 07'56" | 00:55'09" |
| 7 | 09'26" | 01:04'35" |
| 8 | 07'12" | 01:11'47" |
| 9 | 09'44" | 01:21'31" |
| 9.3 | 07'25" | 01:23'49" |
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