6.0 km | 00:35:35 | 05:57/km日期: 2020-07-21 17:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'47" / 06'02" / 06'28" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'48" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'13" (+00'35") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'13" (+00'35") | 1141 / 5969 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
52.20 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'41" | 00:11'24" |
3 | 05'47" | 00:17'11" |
4 | 06'02" | 00:23'13" |
5 | 06'28" | 00:29'41" |
6.0 | 06'07" | 00:35'37" |