7.0 km | 01:14:08 | 10:35/km日期: 2020-07-13 19:37 - 平均心率: 118 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 07'38" / 07'28" / 06'49" / 06'50" / 15'46" / 15'35" / 14'00" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'46" (+08'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'35" (+08'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'00" (+07'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+01'40") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'28" | 00:15'06" |
| 3 | 06'49" | 00:21'55" |
| 4 | 06'50" | 00:28'45" |
| 5 | 15'46" | 00:44'31" |
| 6 | 15'35" | 01:00'06" |
| 7 | 14'00" | 01:14'06" |
| 7.0 | 09'17" | 01:14'09" |
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