12.3 km | 01:04:04 | 05:11/km日期: 2020-07-27 17:01 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 11674 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'22" / 05'09" / 05'00" / 05'05" / 05'09" / 05'15" / 05'06" / 05'13" / 05'09" / 05'04" / 05'08" / 04'55" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'30") | 1002 / 1002 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'11" (+00'16") | 1002 / 2004 | 179 / 107 |
| 3 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 3005 | 181 / 108 |
| 4 | | 05'10" (+00'15") | 1002 / 4008 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'13" (+00'18") | 1002 / 5010 | 181 / 105 |
| 6 | | 05'23" (+00'28") | 1002 / 6013 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 7014 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 8014 | 181 / 103 |
| 9 | | 05'11" (+00'16") | 1002 / 9017 | 183 / 105 |
| 10 | | 05'10" (+00'15") | 1002 / 10020 | 183 / 105 |
| 11 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 11020 | 185 / 104 |
| 12 | | 04'55" | 1001 / 12021 | 185 / 109 |
| 13 | | 05'03" (+00'08") | 319 / 12340 | 188 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
316.32 km 
母子鱷魚 第三代亮黃Y拖 累積 :
1411.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'09" | 00:10'31" |
| 3 | 05'00" | 00:15'31" |
| 4 | 05'05" | 00:20'36" |
| 5 | 05'09" | 00:25'45" |
| 6 | 05'15" | 00:31'00" |
| 7 | 05'06" | 00:36'06" |
| 8 | 05'13" | 00:41'19" |
| 9 | 05'09" | 00:46'28" |
| 10 | 05'04" | 00:51'32" |
| 11 | 05'08" | 00:56'40" |
| 12 | 04'55" | 01:01'35" |
| 12.3 | 07'16" | 01:04'04" |
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