13.4 km | 01:14:33 | 05:32/km日期: 2020-07-27 19:45 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 12944 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'29" / 05'28" / 05'55" / 05'44" / 05'38" / 05'23" / 05'27" / 05'29" / 05'19" / 05'09" / 05'11" / 05'43" / 05'43" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 1000 | 156 / 115 |
| 2 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 2000 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'59" (+00'46") | 1001 / 3002 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'45" (+00'32") | 1001 / 4003 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'41" (+00'28") | 1002 / 5005 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6006 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 7006 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'30" (+00'17") | 1002 / 8008 | 174 / 104 |
| 9 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 9008 | 177 / 105 |
| 10 | | 05'13" | 1001 / 10009 | 176 / 108 |
| 11 | | 05'14" (+00'01") | 1002 / 11012 | 180 / 105 |
| 12 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 12013 | 172 / 101 |
| 13 | | 05'45" (+00'32") | 1002 / 13015 | 168 / 103 |
| 14 | | 05'07" | 426 / 13441 | 179 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 125.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'28" | 00:10'57" |
| 3 | 05'55" | 00:16'52" |
| 4 | 05'44" | 00:22'36" |
| 5 | 05'38" | 00:28'14" |
| 6 | 05'23" | 00:33'37" |
| 7 | 05'27" | 00:39'04" |
| 8 | 05'29" | 00:44'33" |
| 9 | 05'19" | 00:49'52" |
| 10 | 05'09" | 00:55'01" |
| 11 | 05'11" | 01:00'12" |
| 12 | 05'43" | 01:05'55" |
| 13 | 05'43" | 01:11'38" |
| 13.4 | 06'35" | 01:14'33" |
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