8.7 km | 01:09:05 | 07:55/km日期: 2020-01-25 15:05 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 557 Cal
Pace: 08'02" / 07'49" / 07'43" / 08'22" / 08'36" / 07'55" / 07'46" / 07'27" / 07'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'49" | 00:15'51" |
| 3 | 07'43" | 00:23'34" |
| 4 | 08'22" | 00:31'56" |
| 5 | 08'36" | 00:40'32" |
| 6 | 07'55" | 00:48'27" |
| 7 | 07'46" | 00:56'13" |
| 8 | 07'27" | 01:03'40" |
| 8.7 | 07'32" | 01:09'05" |
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