10.1 km | 00:58:50 | 05:48/km日期: 2020-07-28 10:49 - 地點: 水塘 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'53" / 05'53" / 05'54" / 05'49" / 05'42" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 128 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.27 km 
asics TJL434 累積 :
1008.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'45" | 00:17'32" |
| 4 | 05'42" | 00:23'14" |
| 5 | 05'46" | 00:29'00" |
| 6 | 05'53" | 00:34'53" |
| 7 | 05'53" | 00:40'46" |
| 8 | 05'54" | 00:46'40" |
| 9 | 05'49" | 00:52'29" |
| 10 | 05'42" | 00:58'11" |
| 10.1 | 05'04" | 00:58'50" |
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