7.1 km | 00:47:09 | 06:37/km日期: 2020-07-23 21:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'04" / 07'30" / 07'33" / 14'29" / 07'52" / 06'40" / 08'13" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 126 / 7126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'30" | 00:14'34" |
| 3 | 07'33" | 00:22'07" |
| 4 | 14'29" | 00:36'36" |
| 5 | 07'52" | 00:44'28" |
| 6 | 06'40" | 00:51'08" |
| 7 | 08'13" | 00:59'21" |
| 7.1 | 05'40" | 01:00'04" |
展開計圈分析
留言 
