9.1 km | 00:57:28 | 06:20/km日期: 2020-07-29 05:25 - 地點: 五福~新埔~夏田 - 天氣: 好 - 平均心率: 136 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'10" / 06'27" / 06'39" / 06'25" / 06'19" / 06'20" / 06'31" / 05'57" / 06'08" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'32") | 65 / 9065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 376.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'27" | 00:12'37" |
| 3 | 06'39" | 00:19'16" |
| 4 | 06'25" | 00:25'41" |
| 5 | 06'19" | 00:32'00" |
| 6 | 06'20" | 00:38'20" |
| 7 | 06'31" | 00:44'51" |
| 8 | 05'57" | 00:50'48" |
| 9 | 06'08" | 00:56'56" |
| 9.1 | 06'35" | 00:57'22" |
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