Elaine 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Elaine 新北市
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6.0 km | 00:42:54 | 07:06/km

日期: 2014-10-15 20:51 - 總爬升: 150 m - 地點: 微跑發源地之民安國小外水溝 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 07'20" / 06'55" / 07'06" / 07'27" / 06'51" / 06'57" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'16" (+00'23")

994 / 994

2

06'55"

(14'09")

06'56" (+00'03")

996 / 1991

3

07'12"

(21'21")

07'07" (+00'14")

1011 / 3003

4

07'27"

(28'48")

07'26" (+00'33")

1001 / 4005

5

06'51"

(35'39")

06'53"

994 / 5000

展開計圈分析

新北市

Elaine

亦真非真說推

·

怎麼壓縮褲穿起來比以前緊? 覺得難過…

10月累積里程 : 21.04 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 190.6 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 10 years ago

Quinn Lin, ＪＡＹ和其他 35 人說推

·

觀看另 1 則留言

yiwei 因為太久沒穿，還不適應XDD

2014-10-15 22:37 ·

1 個人推

BAD BOY 一定水腫

2014-10-16 14:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'55"	00:14'15"
3	07'06"	00:21'21"
4	07'27"	00:28'48"
5	06'51"	00:35'39"
6	06'57"	00:42'36"
6.0	08'03"	00:42'54"

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