8.9 km | 00:50:00 | 05:36/km日期: 2020-07-31 04:58 - 地點: 操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 158 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'40" / 05'36" / 05'30" / 06'22" / 05'41" / 04'51" / 05'55" / 04'53" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'43") | 582 / 3582 |
| 5 | | 16'07" (+12'16") | 124 / 3706 |
| 6 | | 03'52" (+00'01") | 517 / 4223 |
| 7 | | 09'34" (+05'43") | 156 / 4380 |
| 8 | | 03'54" (+00'03") | 511 / 4892 |
| 9 | | 10'29" (+06'38") | 142 / 5034 |
| 10 | | 03'51" | 517 / 5552 |
| 11 | | 09'30" (+05'39") | 157 / 5710 |
| 12 | | 03'52" (+00'01") | 515 / 6225 |
| 13 | | 09'57" (+06'06") | 150 / 6376 |
| 14 | | 03'56" (+00'05") | 506 / 6882 |
| 15 | | 13'28" (+09'37") | 111 / 6994 |
| 16 | | 03'59" (+00'08") | 501 / 7495 |
| 17 | | 10'52" (+07'01") | 138 / 7633 |
| 18 | | 03'54" (+00'03") | 510 / 8143 |
| 19 | | 10'37" (+06'46") | 141 / 8285 |
| 20 | | 03'56" (+00'05") | 507 / 8793 |
| 21 | | 11'22" (+07'31") | 131 / 8924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
221.88 km 
ASICS TARTHEREDGE(白金) 累積 :
1410.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'36" | 00:11'16" |
| 3 | 05'30" | 00:16'46" |
| 4 | 06'22" | 00:23'08" |
| 5 | 05'41" | 00:28'49" |
| 6 | 04'51" | 00:33'40" |
| 7 | 05'55" | 00:39'35" |
| 8 | 04'53" | 00:44'28" |
| 8.9 | 05'58" | 00:50'00" |
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