10.1 km | 01:12:52 | 07:14/km日期: 2020-07-30 21:41 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 07'08" / 07'08" / 07'30" / 07'16" / 08'06" / 06'46" / 07'08" / 07'19" / 06'55" / 07'12" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'08" | 00:14'16" |
| 3 | 07'30" | 00:21'46" |
| 4 | 07'16" | 00:29'02" |
| 5 | 08'06" | 00:37'08" |
| 6 | 06'46" | 00:43'54" |
| 7 | 07'08" | 00:51'02" |
| 8 | 07'19" | 00:58'21" |
| 9 | 06'55" | 01:05'16" |
| 10 | 07'12" | 01:12'28" |
| 10.1 | 06'06" | 01:12'52" |
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