5.0 km | 00:29:56 | 05:58/km日期: 2020-07-31 19:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5568 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'36" / 06'02" / 05'00" / 06'34" / 05'55" / 81'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 1000 | 186 / 93 |
2 | | 06'06" (+00'32") | 1002 / 2002 | 186 / 88 |
3 | | 05'34" | 1001 / 3004 | 189 / 94 |
4 | | 06'41" (+01'07") | 1001 / 4005 | 182 / 82 |
5 | | 05'44" (+00'10") | 1001 / 5007 | 187 / 93 |
6 | | 04'30" | 7 / 5014 | 180 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
20.06 km New Balance Fuell Cell PRISM 累積 :
50.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'02" | 00:11'38" |
3 | 05'00" | 00:16'38" |
4 | 06'34" | 00:23'12" |
5 | 05'55" | 00:29'07" |
5.0 | 54'48" | 00:29'56" |