自主創新 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
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7.2 km | 00:40:28 | 05:38/km

日期: 2014-10-21 21:16 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'02" / 05'38" / 05'37" / 05'41" / 05'41" / 05'36" / 05'20" / 04'59" /

定速跑做公益!

10月累積里程 : 159.55 km

廠牌夾腳拖累積 : 733.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rainbow Trout, 賴訓權和其他 36 人說推

·

觀看另 7 則留言

王子誠早安

2014-10-23 06:51 ·

1 個人推

自主創新早安,王子^^"

2014-10-23 09:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'38"	00:11'40"
3	05'37"	00:17'17"
4	05'41"	00:22'58"
5	05'41"	00:28'39"
6	05'36"	00:34'15"
7	05'20"	00:39'35"
7.2	04'58"	00:40'28"

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