Juliet(杜薇） 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

10.2 km | 00:58:12 | 05:43/km

日期: 2014-10-23 05:08 - 地點: A21 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'10" / 05'40" / 05'20" / 05'31" / 05'10" / 06'00" / 05'49" / 06'01" / 05'39" / 05'40" / 13'10" /

今天女生衝跑，請帥哥榮欽定速帶跑，果然讓姐妹們又進步了，好開心大家堅持的力量，希望一直延續下去！加油！

10月累積里程 : 434.98 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林弘廷, Wallace 和其他 44 人說推

·

阿承早安

2014-10-23 07:24 ·

Juliet(杜薇）阿承早安

2014-10-23 07:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'40"	00:10'50"
3	05'20"	00:16'10"
4	05'31"	00:21'41"
5	05'10"	00:26'51"
6	06'00"	00:32'51"
7	05'49"	00:38'40"
8	06'01"	00:44'41"
9	05'39"	00:50'20"
10	05'40"	00:56'00"
10.4	06'13"	00:58'12"

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