4.6 km | 00:31:18 | 06:44/km日期: 2020-08-04 20:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 10'52" / 10'58" / 05'53" / 11'30" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 649 / 4649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 10'58" | 00:21'50" |
| 3 | 05'53" | 00:27'43" |
| 4 | 11'30" | 00:39'13" |
| 4.6 | 05'25" | 00:42'44" |
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