4.9 km | 00:52:41 | 10:40/km日期: 2020-08-01 17:11 - 平均心率: 173 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 11'29" / 10'28" / 09'23" / 11'59" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+00'37") | 932 / 4932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 10'28" | 00:21'57" |
| 3 | 09'23" | 00:31'20" |
| 4 | 11'59" | 00:43'19" |
| 4.9 | 10'02" | 00:52'41" |
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