艾力克司 2013/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克司新北市
ID 9653

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9.7 km | 01:03:18 | 06:32/km

日期: 2013-03-03 15:44 - 地點: 頂埔國小 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 81%

Pace: 06'54" / 06'28" / 06'21" / 05'07" / 05'48" / 06'59" / 06'18" / 07'17" / 07'07" / 07'21" /

3月累積里程 : 49.30 km

M1 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, vic huang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'28"	00:13'22"
3	06'21"	00:19'43"
4	05'07"	00:24'50"
5	05'48"	00:30'38"
6	06'59"	00:37'37"
7	06'18"	00:43'55"
8	07'17"	00:51'12"
9	07'07"	00:58'19"
9.7	07'21"	01:03'18"

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成績 : 01:07:05

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