10.0 km | 00:58:48 | 05:52/km日期: 2020-08-05 05:35 - 地點: 亞洲大學 - 天氣: 好 - 平均心率: 166 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'42" / 07'45" / 06'13" / 05'55" / 05'50" / 05'49" / 05'49" / 05'39" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'44" (+04'06") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 336.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'42" | 00:17'28" |
| 4 | 07'45" | 00:25'13" |
| 5 | 06'13" | 00:31'26" |
| 6 | 05'55" | 00:37'21" |
| 7 | 05'50" | 00:43'11" |
| 8 | 05'49" | 00:49'00" |
| 9 | 05'49" | 00:54'49" |
| 10 | 05'39" | 01:00'28" |
| 10.0 | 10'19" | 01:00'40" |
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