吳若語 2020/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳若語基隆
ID 354232

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10.4 km | 01:45:29 | 10:10/km

日期: 2020-08-04 19:28 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 11'17" / 09'03" / 09'06" / 09'37" / 09'33" / 10'05" / 09'52" / 10'57" / 09'45" / 09'57" / 16'53" /

基本訓練

8月累積里程 : 252.16 km

母子鱷魚第3代粉紅色累積 : 243.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 林士程和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	09'03"	00:20'20"
3	09'06"	00:29'26"
4	09'37"	00:39'03"
5	09'33"	00:48'36"
6	10'05"	00:58'41"
7	09'52"	01:08'33"
8	10'57"	01:19'30"
9	09'45"	01:29'15"
10	09'57"	01:39'12"
10.4	16'46"	01:45'17"

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朋友動態

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