11.2 km | 01:00:00 | 05:22/km日期: 2020-08-02 17:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'58" / 05'08" / 05'15" / 05'28" / 05'16" / 05'43" / 05'23" / 05'30" / 05'55" / 05'20" / 04'22" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'16") | 1598 / 1598 |
2 | | 05'16" | 1626 / 3224 |
3 | | 05'26" (+00'10") | 1608 / 4833 |
4 | | 05'27" (+00'11") | 1606 / 6439 |
5 | | 05'35" (+00'19") | 1586 / 8026 |
6 | | 05'39" (+00'23") | 1595 / 9621 |
7 | | 04'35" | 1561 / 11182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
118.90 km Adidas adizero adios 3 累積 :
706.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'08" | 00:11'06" |
3 | 05'15" | 00:16'21" |
4 | 05'28" | 00:21'49" |
5 | 05'16" | 00:27'05" |
6 | 05'43" | 00:32'48" |
7 | 05'23" | 00:38'11" |
8 | 05'30" | 00:43'41" |
9 | 05'55" | 00:49'36" |
10 | 05'20" | 00:54'56" |
11 | 04'22" | 00:59'18" |
11.2 | 04'00" | 01:00'02" |