9.1 km | 01:05:11 | 07:11/km日期: 2020-08-04 05:41 - 平均心率: 106 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 08'05" / 07'17" / 08'55" / 06'58" / 07'18" / 06'33" / 07'20" / 06'01" / 06'18" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+02'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'38" (+01'37") | 57 / 9057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
142.02 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6212.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'17" | 00:15'22" |
3 | 08'55" | 00:24'17" |
4 | 06'58" | 00:31'15" |
5 | 07'18" | 00:38'33" |
6 | 06'33" | 00:45'06" |
7 | 07'20" | 00:52'26" |
8 | 06'01" | 00:58'27" |
9 | 06'18" | 01:04'45" |
9.1 | 07'32" | 01:05'11" |