3.8 km | 00:20:19 | 05:18/km日期: 2020-08-05 19:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 04'03" / 06'05" / 05'58" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'51") | 36 / 1036 |
| 3 | | 12'25" (+08'27") | 238 / 1274 |
| 4 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 2274 |
| 5 | | 04'20" (+00'22") | 47 / 2321 |
| 6 | | 11'48" (+07'50") | 250 / 2572 |
| 7 | | 03'58" | 1000 / 3572 |
| 8 | | 04'08" (+00'10") | 49 / 3621 |
| 9 | | 08'17" (+04'19") | 204 / 3826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 06'05" | 00:10'08" |
| 3 | 05'58" | 00:16'06" |
| 3.8 | 05'07" | 00:20'20" |
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