8.3 km | 01:00:16 | 07:14/km日期: 2020-08-04 20:03 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'45" / 07'18" / 07'52" / 08'18" / 08'23" / 22'04" / 05'48" / 06'24" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'07") | 326 / 8326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
188.55 km 
mizuno waverider23-2 累積 :
544.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'18" | 00:14'03" |
| 3 | 07'52" | 00:21'55" |
| 4 | 08'18" | 00:30'13" |
| 5 | 08'23" | 00:38'36" |
| 6 | 22'04" | 01:00'40" |
| 7 | 05'48" | 01:06'28" |
| 8 | 06'24" | 01:12'52" |
| 8.3 | 06'53" | 01:15'07" |
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