林瑞銘 2020/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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8.9 km | 00:56:44 | 06:22/km

日期: 2020-08-04 19:25 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 05'32" / 06'18" / 06'24" / 06'49" / 05'58" / 06'49" / 06'57" / 07'01" /

8月累積里程 : 54.01 km

母子鱷魚跟上來累積 : 902.6 km

GPX 上傳 | 4 years ago

劉慶瑞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	06'18"	00:17'26"
4	06'24"	00:23'50"
5	06'49"	00:30'39"
6	05'58"	00:36'37"
7	06'49"	00:43'26"
8	06'57"	00:50'23"
8.9	07'01"	00:56'44"

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成績 : 01:07:05

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