9.0 km | 01:12:40 | 08:03/km日期: 2020-07-23 19:05 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'32" / 07'56" / 08'47" / 09'24" / 08'33" / 08'20" / 05'54" / 06'09" / 08'21" / 173'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.89 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
89.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'56" | 00:15'28" |
| 3 | 08'47" | 00:24'15" |
| 4 | 09'24" | 00:33'39" |
| 5 | 08'33" | 00:42'12" |
| 6 | 08'20" | 00:50'32" |
| 7 | 05'54" | 00:56'26" |
| 8 | 06'09" | 01:02'35" |
| 9 | 08'21" | 01:10'56" |
| 9.0 | 247'37" | 01:12'40" |
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