10.2 km | 01:05:01 | 06:22/km日期: 2020-08-09 05:58 - 總爬升: 202 m - 地點: 明新 - 平均心率: 144 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 11932 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'12" / 06'40" / 06'20" / 06'11" / 05'44" / 05'54" / 06'10" / 06'30" / 06'00" / 05'58" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'24") | 1000 / 1000 | 185 / 73 |
| 2 | | 06'48" (+00'50") | 1002 / 2003 | 184 / 79 |
| 3 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 3003 | 183 / 84 |
| 4 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 4003 | 183 / 87 |
| 5 | | 05'58" | 1001 / 5004 | 184 / 90 |
| 6 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 6005 | 185 / 89 |
| 7 | | 06'25" (+00'27") | 1002 / 7007 | 182 / 85 |
| 8 | | 06'33" (+00'35") | 1001 / 8008 | 179 / 84 |
| 9 | | 06'17" (+00'19") | 1002 / 9011 | 183 / 86 |
| 10 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 10011 | 184 / 89 |
| 11 | | 08'11" (+02'13") | 87 / 10099 | 164 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 274.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'40" | 00:13'52" |
| 3 | 06'20" | 00:20'12" |
| 4 | 06'11" | 00:26'23" |
| 5 | 05'44" | 00:32'07" |
| 6 | 05'54" | 00:38'01" |
| 7 | 06'10" | 00:44'11" |
| 8 | 06'30" | 00:50'41" |
| 9 | 06'00" | 00:56'41" |
| 10 | 05'58" | 01:02'39" |
| 10.1 | 23'41" | 01:05'01" |
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