5.5 km | 00:43:59 | 07:55/km日期: 2020-08-07 17:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'39" / 06'37" / 08'34" / 08'02" / 08'53" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'05") | 551 / 5551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.41 km 
MZ WR22 累積 :
1771.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'37" | 00:14'16" |
| 3 | 08'34" | 00:22'50" |
| 4 | 08'02" | 00:30'52" |
| 5 | 08'53" | 00:39'45" |
| 5.6 | 07'42" | 00:44'00" |
留言 
